健康

つらい肘の内側の痛み!原因と3つの対処法

肘の内側の痛みの原因と対処法について紹介します。肘の内側の痛みは、別名「ゴルフ肘」とも言われています。手首を動かした時にふと感じる肘の痛み。原因が分からないと不安ですよね。肘の痛みが内側に発生した場合は、どのように対処すれば良いのか説明します。
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つらい肘の外側の痛み!原因と3つの対処法

日常生活の中で、いきなり肘の外側に痛みを感じることがありますよね。 よく耳にする「テニス肘」とは、この症状のことを指します。 この記事では、辛い肘の痛みを少しでも早く解消するために、痛みの原因と対処法をまとめました。 ...
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肘の痛みに簡単ストレッチ その気になる方法とは?

肘の痛みに効くストレッチの方法や注意点などを紹介します。肘の痛みは、パソコンでキーを打つことが多い人や、素振りなどをするスポーツに打ち込んでいる人にとって悩みの種のひとつです。日ごろから意識してストレッチを行うことによって肘の痛みが改善することもありますので参考にしてください。
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肘の痛みに効くツボはどこにある?自宅でできる方法を紹介!

肘の痛みに効くツボの自宅でもできる押し方を紹介します。長い間同じ姿勢でいたり同じ動作を繰り返すことによって起きてしまう肘の痛みや野球やテニスの素振り、パソコンのマウス操作でも起こります。こんな肘の痛みには、どのような対処法があるのでしょうか。肘の痛みに効くツボの押し方を紹介します。
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